一周七天瘦腿法 不费力的高效减肥法(6)

　　SAT 空腹逛街日--逛街血拼首重抢“纤”一步

　　◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动

　　当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧！穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢！！

　　在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。