美味营养减肥 10种豆浆让减肥更科学营养(2)

　  三、芝麻蜂蜜豆浆

　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。

　　归经：入脾、肺

　　功效：养颜润肤、乌发养发

　　四、核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

　　制法：

　　1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；

　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。

　　功效：养颜益智、抗衰老