8个生活小技巧轻松做个瘦美人(5)

8个生活小技巧轻松做个瘦美人(5)
发表日期: 2011-05-21 来源: 靓女屋点击数: 次
5、在家里做饭

　　每天花一个小时来烹饪的话，就能轻松消耗掉150卡路里。另外，在家里做饭还是能减少卡路里摄入的有效的减肥方法。外出用餐不仅会不卫生，餐馆的食物过于油腻也是会让你不知不觉长胖的。另外，这样不仅让你入得厨房，瘦下来之后，你还是一个出得厅堂的美女哦！