吃西瓜会长胖吗(西瓜的营养价值)

2023-09-22 20:19:03 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、适量吃西瓜不会胖。

2、西瓜汁富含水分和营养,能清热解暑,补充营养,促进身体新陈代谢。经常食用可以美容养颜,延缓衰老,提高免疫力。

3、但是,西瓜含糖量高,热量高。西瓜吃多了或者晚上吃,容易导致热量吸收利用失败,转化为体内脂肪堆积,有发胖的风险。而且西瓜性寒,不宜多吃,容易引起肠胃不适。

4、尤其是老人、小孩和脾胃虚寒的人。

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