小伙伴们好，最近小评发现大家对于晚餐吃什么好呢，晚餐怎么吃对身体好呢这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、如果你瘦，那就吃肉，补充营养，做一块土豆肉，做起来比较简单，好吃又有营养，再加个番茄鸡蛋汤。
2、如果你想减肥，我们建议吃一些高纤维食物，芹菜和猪肉干。很好吃，也不担心发胖。此外，它可以用来与冬瓜和鸡蛋汤一起清肠。
3、如果你感觉不舒服，胃口不好，这里我们建议你喝汤，冬瓜排骨汤，如果你喜欢，豆腐。清肺润肠。操作简单，还可以边做家务边煲汤，加一碗咸萝卜刺激食欲保证胃口大开。
4、如果近期想补钙，买个大同股票，放黄豆，一个黄豆骨头汤，放一千块玉米。都是补钙的好东西，通过运动和晒太阳吸收的更好。
5、各位肠胃不好的朋友，推荐吃白菜豆腐，对肠胃有好处。容易消化。胃不好的人吃饭前最好喝汤。
6、另外还有炸猪肝(一般建议炒菜的时候放点洋葱调味)、红烧鲫鱼、酸辣酱土豆丝等。这些都是比较好的选择。
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