端正减肥态度 轻松减肥心理很重要

很多人一心想着减肥，却不知道自己为什么而减肥，若是这样，减肥则变得无目标，便更难坚持下来了。再有，减肥是长久的事情，保持体重也是减肥的一部分，若体重没有回升，就已经算成功啦~~

        方法1：认真的考虑“为什么想瘦？”的理由，然后再开始减肥

        寻找瘦身理由很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。“想穿的衣服不合身”、“身体很重容易感到疲倦”、“每天都感觉水肿的厉害”……认真的把现在体型所造成的不便与问题列举出来，有了这样的认知之后才会有明确的目标，也才能找到正确的减肥方式。评：大赞成！我看到最成功的减肥经验就是朋友产后2个半月恢复原来体重和身材，为了穿回原来的衣服美美的回去上班，动力超强！