• 罗汉果的功效与作用

  • 发表日期: 2014-07-02 来源: 靓女屋 点击数:
  •   夏天即将来临,人们的心情受炎热天气影响,多表现为心情浮躁,口渴心慌,心情浮躁。而罗汉果味甘、酸,性凉,归肺、大肠经,具有清热解毒、生津止渴、润肺化痰和排毒养颜的功效。这个季节,罗汉果便是人人必备之解暑佳品!

      罗汉果是多年生藤本植物,夏季开花,秋天结果。是一种常见的中药药材,它含有多种氨基酸和维生素等药用成分。罗汉果是广西桂林的著名特产,又被人们喻为“神仙果”,也是桂林三宝之一。据《本草纲目》记载,罗汉果性凉,味甘略酸,可清热润肺,生津润肺,化痰止咳 。

    罗汉果

      中医认为“燥”是一中对人体损害极大的邪气,“燥”表现为口鼻干燥,口干喉涩,皮肤皲裂,排便不畅。那么解决这些问题的方法之一就是多吃润肺的食物,将心中的燥气中和,因此一阴一阳,一刚一柔才是保持身体健康的永恒法则。

      作用一:清热解毒,生津止渴

      罗汉果生长于广西北部地区,那里有充足的阳光和湿润的气候,是亚热带地区人们的夏季清火饮品。经过几千年祖祖辈辈的代代相传,罗汉果已经成为当地人必不可少的药材之一,而且罗汉果的美誉已经在国内外传遍,拥有广阔的国内外市场。并且罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材。

      作用二:润肺化痰

      由于环境污染,我国的天气状况受到极大损害,尤其是导致雾霾天气袭卷多个城市。而罗汉果茶可以防治雾霾天气所导致的咽部瘙痒,能够在一定程度上化解肺部的灰尘。通常清晨雾较浓,所以习惯晨练的朋友们一定要注意了,在锻炼过程中可能会吸入大量颗粒物质,运动后喝一杯罗汉果茶,便能及时清除杂尘。

      作用三:润肠通便

      由于罗汉果性凉,可以清除身体的燥火,对于大便干燥的人来说,是非常不错的饮品,还可以排除体内毒素,美容养颜。

      作用四:减肥瘦身

      罗汉果可以帮助人体排除体内垃圾,消解多余脂肪,并且它热量低,是减肥瘦身的朋友们的减肥伴侣。可以自制减肥健身汤:罗汉果15克,山楂10克,加入2碗水,小火慢煨。饮用时可加入少量蜂蜜。

      作用五:预防糖尿病,软化血

      罗汉果含有中主要是含有三萜甙类,这是非糖甜味成分。所以罗汉果虽然含有糖类,但却不会产生热量,是糖果行业和饮料业的重要原材料。常饮罗汉果茶可以预防糖尿病,防止心脑血管硬化。

      那么,我们应当如何去选择优质的罗汉果呢?罗汉果通常按中部最大直径划分等级,有的划分为特果(63mm以上)、特大果(57mm—62mm)、大果(52mm—56mm)、中果(48mm—51mm)、小果(44mm—47mm)、外果(38mm—43mm)、特外果(38mm以下)。优质罗汉果均要求无破裂,无响果。

      最后,建议以下人群,可多饮罗汉茶,这将有利于日常的生活。

      1.生活不规律人群,经常熬夜人群

      2.饮酒多吸烟多,需要清肺、润肠者

      3.火气过旺者

      4.教师、营业员等需要保护嗓子的人群

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