夏天的减肥行动总是容易受天气影响，大热天的，连出门去一趟泳池都是奢侈。在运动量减少的情况下，我们只好在饮食方面多注意。减肥饮食“二不”“四要”要记牢。
一、减肥“二不”
1.不吃生冷或重口味食物 2.不吃面食
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