• 夏季瘦腿势在必行 6个运动不能错过

  • 发表日期: 2011-06-11 来源: 靓女屋 点击数:
  • 最近网上有很多方法介绍怎样瘦腿,因为夏天到了,瘦腿是势在必行。如果你希望在瘦腿的同时有好看的下身线条,那么小编建议你最好通过运动减肥。运动减肥的好处多多,不仅肌肉更加紧实,线条更好看,对身体的其他部位也有好处的。

    1、倒踩脚踏车


    倒踩脚踏车 

      利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置,两手平行帮助身体平衡支撑,避免运动伤害。

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