大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。面试紧张怎么办，紧张怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
你好，从你的叙述中可以知道你很在意自己做不好事情，这是一种典型的追求完美的心态，其实很多人都会有类似的情况，包括我也曾经是这样的，呵呵，究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求，希望自己给别人留下好印象，怕留下坏印象。
2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。
3.对自己的自信不足，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。
其实，紧张这种情绪是人类的自然本能，在上古时代，我们的祖先经常考紧张的情绪，引起对周围环境的警觉，从而躲避天敌的伤害，每个人在面对自己不熟悉的环境都会感到紧张，面对紧张，我们能做到的就是接纳这种情绪，顺其自然，当我们不在把紧张当做敌人时，自然也就不会那么紧张了。个人建议你 ：
1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；
2.与对方的关系要顺其自然，对方如何看你是他的事，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.谈话过程中，要放松自己，不要怕冷场，因为人与人的交往不在于你说了多少话，做没做错事，而在于双方是不是坦诚相待。
人什么都可以丧失，唯独不能丧失自己的自信，因为自信是我们成功的基础，当我们有充分的自信是，对待外界的看法就会不同。
祝你越来越自信！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
