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简单5个动作拉长腿部让腿显得更修长(4)
- 发表日期: 2011-06-09 来源: 靓女屋 点击数: 次
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招数四、纠正萝卜腿
Step1、仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下。
Step2、双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分。
Step3、膝盖尽量用力往里压，保持5秒钟以上，重复4-5次。
功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。
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